Ketiak bau. Kita semua pernah mengalaminya. Aromanya dapat menyerang Anda setelah olahraga yang melelahkan atau di tengah presentasi yang menegangkan. Bagi sebagian orang yang beruntung, beberapa gesekan deodoran sudah cukup untuk menghilangkan bau ketiak.

Tetapi terkadang, tidak peduli seberapa sering Anda mandi, menyiram badan dengan parfum, atau mengoleskan deodoran, baunya tidak akan hilang.

Sulit untuk memancarkan rasa percaya diri saat Anda terus berusaha menurunkan lengan untuk menyembunyikan bau yang memalukan. Untungnya, ada beberapa cara terbaik untuk menghilangkan bau ketiak.


Berikut adalah metode terbaik dan termudah untuk menghilangkan bau ketiak dengan cepat :

1. Menghilangkan Bau Ketiak Menggunakan Cara Alami Atau Obat Buatan Sendiri

Obat rumahan serbaguna untuk bau badan ini dapat membantu memerangi Bau ketiak tanpa harus menghabiskan banyak uang dan Anda dapat menemukannya di dapur atau toko bahan makanan terdekat.

Oleskan Cuka Sari Apel pada Ketiak Dua Kali Sehari

Cuka sari apel secara alami bersifat asam dan memiliki sifat antimikroba. Anda dapat menemukan obat rumahan untuk bau badan ini di toko bahan makanan. Ini menetralkan lingkungan di area ketiak Anda dan menghancurkan bakteri bau. Menggunakan cuka sari apel secara teratur dapat membantu mencegah bakteri menumpuk di ketiak Anda.

Celupkan bola kapas ke dalam semangkuk kecil cuka apel dan oleskan ke ketiak Anda dua kali sehari.

Gosok Campuran Jus Lemon dan Air di Lubang Anda Sekali Sehari

Jus lemon adalah bahan lain yang sangat asam yang berfungsi ganda sebagai obat rumahan untuk bau badan. Ini mengurangi pH kulit Anda dan membuatnya tidak bisa dihuni bakteri.

Ambil setengah buah lemon dan gosokkan langsung pada ketiak Anda. Ulangi sekali sehari sampai Anda melihat peningkatan pada bau ketiak Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, campurkan setengah lemon dengan setengah cangkir air untuk mengencerkannya.

Berhati-hatilah saat menggunakan pengobatan rumahan yang bersifat asam kuat seperti jus lemon, cuka sari apel, dan witch hazel, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Untuk menghindari rasa terbakar atau iritasi, gunakan hanya pada kulit yang bersih dan kering. Jangan pernah menggunakannya segera setelah bercukur atau jika Anda memiliki luka di kulit.

2. Melakukan Perubahan Pola Makan

Tahukah Anda bahwa makanan tertentu dapat meningkatkan bau ketiak? Jika Anda rentan terhadap BO buruk, coba hentikan makanan ini selama beberapa hari.

Sayuran Cruciferous

Brokoli, kubis dan kembang kol mengandung belerang, yang diserap dan dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat. Makan sayuran ini dapat memengaruhi dan meningkatkan bau badan Anda selama satu hingga enam jam.

Daging merah

Daging lebih sulit dicerna dibandingkan makanan lain, sehingga tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mengolahnya. Asam amino dalam daging merah meninggalkan residu di usus Anda. Enzim usus Anda memecah residu selama proses pencernaan, yang bercampur dengan bakteri di kulit Anda dan meningkatkan bau badan Anda.

Ikan

Ikan seperti tuna dan salmon mengandung kolin, sejenis vitamin B yang menghasilkan bau amis yang menyengat. Beberapa orang yang makan ikan bisa mengeluarkan kolin dalam keringatnya hingga sehari.

3. Ubah Kebiasaan Harian Anda

Mungkin ini saatnya untuk memerhatikan dengan cermat rutinitas perawatan pribadi Anda. Mempraktikkan kebersihan yang baik dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di ketiak Anda.

Cuci Pakaian Anda Secara Teratur

Apakah Anda memiliki kebiasaan buruk untuk mengenakan kembali pakaian olahraga yang berkeringat di sela waktu mencuci? Membiarkan keringat mengendap di baju Anda menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri penyebab keringat. Kenakan kemeja baru setiap kali Anda pergi keluar atau berolahraga, dan segera cuci pakaian Anda setelah berkeringat deras.

Potong atau Cukur Bulu Ketiak Anda

Bulu ketiak memerangkap kelembapan dan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak. Cukur atau potong bulu ketiak Anda sesering mungkin untuk mengendalikan baunya.

Mandi Lebih Sering

Mandi setidaknya sekali sehari dan gosok area yang sangat berkeringat dengan sabun mandi antibakteri bebas pewangi. Hindari sabun yang beraroma kuat, yang dapat memperparah bau ketiak Anda.

Jika Anda sering berolahraga, pastikan untuk mandi segera setelah selesai berolahraga agar bakteri tidak menyebar.